SVEN

Öring

Öring — Salmo trutta

Öringen finns från kust till fjäll och kan leva hela livet i rinnande vatten eller vandra till sjö och hav. Här får du grunden om artens livscykel, lek och varför ”bäcköring”, ”insjööring” och ”havsöring” fortfarande är samma art.

Hur lever öringen i Sverige och varför finns både bäck-, sjö- och havsöring?

Öring (Salmo trutta) finns över hela Sverige. Alla öringar föds i rinnande vatten, men vissa stannar där hela livet medan andra vandrar till sjö eller hav för att växa och återvänder senare för lek. Benämningar som bäcköring, insjööring och havsöring beskriver olika livsstrategier inom samma art.

Öring
Öring — Photographer Ron de Deugd

Källa: Havs- och vattenmyndigheten: Öring – arter och livsmiljöer · Senast verifierad: 8 september 2026

Lokala bestånd och fiskeregler varierar. Guiden beskriver artens generella biologi och ska inte användas som aktuell regelkälla.

Från kust till fjäll

Havs- och vattenmyndigheten beskriver öringen som spridd över hela Sverige, från kusten till fjället. Den förekommer också i kustvatten från Haparanda till Strömstad.

Alla öringar börjar i rinnande vatten

Öringen föds i rinnande vatten. Vissa individer och bestånd stannar i vattendraget, medan andra vandrar ut till en sjö eller till havet för att växa. De vandrande fiskarna återvänder senare till rinnande vatten för lek.

Bäcköring, insjööring och havsöring

Namnen används för att beskriva var öringen lever och hur den vandrar, men de representerar inte olika arter. Biologiskt är de samma art, Salmo trutta. Det är därför bättre att tänka på dem som olika livsstrategier.

Lek på hösten

Öringen leker på hösten i rinnande vatten. Rommen läggs i lekgropar på väl strömsatta sträckor och täcks av grus och sten. Följande vår kläcks rommen.

Fiske och lokala regler

Öring omfattas av regler som kan skilja sig mellan hav, stora sjöar och lokala vatten. Kontrollera alltid aktuella minimimått, fredningstider, fångstbegränsningar och lokala bestämmelser där du tänker fiska.

Relaterat

Röding hållen ovanför en stenhäll, med mörk kropp, ljusa prickar och orangeröda fenor med vit kant.
Art

Röding

I Sverige används röding om flera närstående former och arter med olika utbredning. Storröding förekommer bland annat i Vättern och Sommen, medan fjällröding finns från Värmland och norrut längs fjällkedjan.

Abborre liggande på ett stort blad, med gulgrön kropp, mörka tvärband på sidorna och rödorange bukfenor.
Art

Abborre

Abborren är en av Sveriges mest spridda sötvattensfiskar och finns också längs hela Östersjökusten. Här får du grunden om utbredning, beståndsvariation och varför samma art kan uppträda olika mellan vatten.

Gädda, med avlång kropp, ankliknande nos och gulaktiga fläckar på en grönaktig kroppssida.
Art

Gädda

Gäddan är en rovfisk som finns i sjöar över stora delar av Sverige och även i Östersjöns skärgårdar. Guiden hjälper dig förstå var arten lever, hur den jagar och varför grunda vegetationsrika miljöer är viktiga under leken.